Opleidingen & Cursussen
Civas
Sportvoedingsdeskundige.
LeefstijlLab
Psychologie van gezondheidsgedrag.
Ortho Health Foundation
Orthomoleculair adviseur basis.
Precision Nutrition
Sleep, Stress and Recovery management.
Niet zomaar trainen, maar presteren met de juiste sportvoedingscoach naast je
Ontdek hoe de juiste voedingscoaching jouw training compleet maakt
1 Op 1 Coaching
Ga samen met mij aan de slag en leer het maximale uit jouw voeding halen!
Zodat jij:
- Meer PR’s dan ooit behaald
- Snellere tijden krijgt
- Meer spiermassa opbouwt
- Meer vet verliest
- Optimaal hersteld
- Meer energie hebt
- Alles uit je trainingen kunt halen
Spreker
Ben je op zoek naar een spreker die meer doet dan alleen theorie delen?
lk geef interactieve, praktijkgerichte masterclasses over sportvoeding, speciaal afgestemd op CrossFitters en Hyrox-atleten. Geen saaie lezingen, maar sessies vol herkenning, toepasbare tips en ruimte voor vragen.
Voor wie?
- CrossFit boxen (voor leden of als special event)
- Hyrox-teams of -trainers
- Sportstudio’s of personal training clubs
- Events of sportdagen
Almara heeft mij drie maanden begeleid in voeding voor Hyrox. Het ultieme doel was kwalificeren voor het WK HYROX in Chicago. Daarnaast was ik ook vaak duizelig tijdens en heel moe na een zware training. Ze leerde me slimmer omgaan met voeding voor, tijdens en na de training. Daardoor kon ik meer uit mijn trainingen halen en sneller herstellen. Ook de duizeligheid verdween. Ik heb veel geleerd in de afgelopen drie maanden. Bovendien is Almara flexibel en vond ik de check-ins super fijn omdat het niet alleen over voeding maar ook over andere dingen (trainen, herstel, etc) ging. Thanks Almara, zonder jou had ik het WK niet bereikt!
Lisanne Oskam
5.0
gemiddeld
over Almara
Sportvoedingscoach en al 8 jaar fanatiek met CrossFit bezig – met steeds vaker een uitstapje naar Hyrox en andere Hybride wedstrijden. Vanuit die passie help ik andere atleten om met de juiste voedingsstrategie sterker te worden, beter te herstellen en optimaal te presteren. Geen kant-en-klare schema’s, maar coaching die past bij jouw training, doelen en ritme. Jij traint hard, ik zorg dat je voeding net zo doelgericht is.
1-op-1 Coaching
Persoonlijke voedingscoaching speciaal ontwikkeld voor CrossFitters en Hyrox-atleten. Geen standaardplannen, maar een volledig gepersonaliseerde aanpak die past bij jouw sport, doelen en levensstijl.
Wat je krijgt
- Gepersonaliseerde voedingsplan
- Wekelijkse check-ins
- WhatsApp-ondersteuning
- Voorbereiding op de wedstrijd
- Aanvulling advies
- Recepten en tips voor maaltijdvoorbereiding
- Voortgang volgen
- Flexibele aanpassingen
Coaching proces
In-Depth Intake
A full analysis of your current nutrition, training routine, goals, and challenges.
Personalized Plan
A custom nutrition plan tailored to your sport and lifestyle.
Implementation
Step-by-step guidance to help you put your plan into action.
Optimization
Ongoing adjustments to ensure optimal results.
Opleidingen & Cursussen
Civas
Sportvoedingsdeskundige.
LeefstijlLab
Psychologie van gezondheidsgedrag.
Ortho Health Foundation
Orthomoleculair adviseur basis.
Precision Nutrition
Sleep, Stress and Recovery management.
Coaching proces
In-Depth Intake
A full analysis of your current nutrition, training routine, goals, and challenges.
In-Depth Intake
A full analysis of your current nutrition, training routine, goals, and challenges.
In-Depth Intake
A full analysis of your current nutrition, training routine, goals, and challenges.
In-Depth Intake
A full analysis of your current nutrition, training routine, goals, and challenges.
Speaker
Bent u op zoek naar een spreker die verder kijkt dan de theorie?
Ik geef interactieve, praktische masterclasses over sportvoeding, speciaal afgestemd op CrossFitters en Hyrox-atleten. Geen saaie lezingen – gewoon boeiende sessies vol herkenbare voorbeelden, bruikbare tips en ruimte voor echte vragen.
Populaire onderwerpen:
- Voeding voor en na de training
Herstelvoeding en aanvulling - Wedstrijdvoorbereiding en voeding op de wedstrijddag
- Hydratatie en elektrolyten
Gratis intake
Weet je niet zeker of mijn coaching bij je past? Plan een gratis kennismakingsgesprek om te ontdekken hoe ik je kan ondersteunen bij het bereiken van je voedingsdoelen.
Wat gaan we bespreken?
- Uw huidige voeding en uitdagingen
- Jouw trainingsschema en doelen
- Specifieke problemen waarmee u te maken heeft
- Hoe mijn coaching jou kan ondersteunen
- Eerste praktische tips om te beginnen
Wat je krijgt
- Persoonlijk advies op maat voor uw situatie
- Inzicht in uw voedingsbehoeften
- Duidelijkheid over mogelijke vervolgstappen
- Geen verplichtingen of druk
30 minuten van mijn tijd — helemaal gratis
Wat klanten zeggen
5.0 Google Rating